Pilates
Cuide do seu corpo e mente em ambiente preparado e agradável e com instrutores especializados.
Esta técnica de controle muscular desenvolvida por Joseph Pilates na década de 1920 já tem seus resultados comprovados.
A maioria dos exercícios é executada com a pessoa deitada.
É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral, entre outros.
Venha agendar uma aula conosco.
Profissionais:
Fernanda Maria Silva de Lima
Sou Fernanda Maria Silva de Lima, Educadora Física, Sócia-proprietária/Supervisora Técnica do Essencial Pilates Studio.
Formação:
- Bacharel em Educação Física pela UNIBAN Unidade Maria Cândida.
- Pós Graduada pela FMU Unidade Liberdade/Terceira Idade:Metodologia e Prescrição de Atividades.
Experiência em Ginástica Coletiva, Dança (de Salão, Ritmos, Zumba) e Treinamento Funcional.
Instrutora do Método Pilates de Solo, Bola, Mat Pilates, Pilates de Studio (especialista em Pilates para Gestantes e Idosos).
Desde minha formação, tenho por objetivo otimizar todas a capacidades físicas, cognitivas e emocionais do educando, assim como com ele aprender e crescer como profissional e ser humano.
Trabalho com faixa etária a partir de 12 anos, idosos, gestantes, pós parto, recuperação de lesões, doenças crônicas, atletas e todo e qualquer indivíduo que deseje melhorar sua saúde física e mental através da atividade física.
Modalidades:
Ricardo Matos Santana
Educador Físico CREF 093060-G/SP, graduado na Uniban, pós graduação em Biomecânica, com formação em Pilates Studio pela Império Pilates, biomecânica do pilates, pilates voltado para patologias da coluna, treinamento funcional e musculação.
Atualmente o trabalho é desenvolvido com pilates e treinos personalizados de musculação, seja voltado para emagrecimento como ganho de massa muscular.
Modalidades:
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